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The early bird will catch the worm.(일찍 일어나는 새가 벌레를 잡아 먹는다.)오늘의 영단어 - repay : 갚다, 상환하다 뜻을 세우고 명확히 알며 독실(篤實)하게 행하라. -율곡 이이 오늘의 영단어 - convocation : (회의의)소집, 집회 오늘의 영단어 - drop out : 탈퇴하다 오늘의 영단어 - cater : 음식물을 조달하다, 요구에 응하다, 만족을 주다 오늘의 영단어 - saber rattling : (타국에 대한)무력과시(위협)오늘의 영단어 - floor : 마루, 층: 욱박지르다, 때려눕히다, 낭패시키다 자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문 오늘의 영단어 - afresh : 새로이, 다시